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常德有代孕中介吗:孕期吃这4种食物,会影响孕

来源:http://www.camlly.cn  日期:2019-04-24

  文|淘妈

  现在人们对怀孕的科普知识接受程度都很高,不管你是男是女,年龄大或是小,总能说出关于怀孕的一些注意点。而孕期注意补钙这件事也得到了广泛的推广,甚至80多岁的老奶奶都会告诉你,怀孕后要注意补钙。确实孕期孕妇对钙的需求比较大,一般除了食补之外,还会通过服用钙剂来补钙。但是很少有人知道,如果孕妇常吃这4类食物,就会影响对钙的吸收,还是少吃为好。

  

  1. 碳酸饮料

  我们知道,平时一般是不建议小孩子喝碳酸饮料的,说是会影响骨骼的发育,可能长不高。确实是这么回事,而且孕妇也不建议喝碳酸饮料。因为碳酸饮料中都含有磷,孕妇经常喝碳酸饮料就会使得体内的钙质流失,从而导致缺钙。

  

  2. 含草酸的食物

  我们常见的一些蔬菜中含有大量的草酸,孕妇吃了这些蔬菜之后,其中的草酸和钙结合之后就会形成草酸钙,而草酸钙是难以被人体吸收的。孕妇看似在补钙,实则很少能被吸收,基本上是白补了。这些蔬菜包括芹菜、韭菜、菠菜,当然了也不是说这些蔬菜就不能吃了,孕妇在吃之前可以先焯一下,这样就能去除掉一些草酸。

  

  3. 太咸的食物

  怀孕后,孕妇的胃口普遍都会发生变化,有些孕妇的口味就偏重,经常喜欢吃咸的或者是辣的食物。孕妇如果经常吃太咸的食物的话,很容易引起高血压,同时会降低体内钙的含量。人常德有代孕中介吗:孕期吃这4种食物,会影响孕在摄入盐之后,其中的钠会通过肾脏排出,这个时候就需要消耗钙质。因此孕妇长期吃太咸的食物的话,就会带走体内大量的钙质,从而出现缺钙的情况。所以孕妇要注意,孕期的饮食还是以清淡为宜。

  

  ?4. 油炸的食物

  油炸的食物一直以来都深受大众的喜爱,像炸鸡、油条等,而且一般人对这些食物都没有抵抗力。但是油炸食物中含有很多的饱和脂肪酸,吃太多的话很容易引发心血脑疾病。而且游离的饱和脂肪酸还会和钙质结合,从而形成钙皂,这样人体就无法吸收钙质了。对于孕妇来讲,就会影响胎儿骨骼的发育。

  你在孕期常吃这4种食物吗?


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