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:【3大穿着保暖技巧,预防孕妇冬季感冒】

来源:http://www.camlly.cn  日期:2019-04-10

  随着气温的不断下降,感冒在气温下降和空气干燥时,病毒的致病力增强。对普通人来说,感冒发烧可能就是吃药打针的事儿,但对孕妇和胎儿来说,却是需要慎重对待的潜在危险因素。

  

  对孕妇来说,一定要注意预防感冒,做好预防工作减低感冒的风险,对孕妇和胎儿来说才是最好的。而且过于寒冷的刺激可以引起血管收缩,导致大脑供血不足,从而影响胎儿生长发育,所以要做到适度保暖。孕妇预防感冒可以从以下3个方面保暖:

  1、腹部保暖

  夜间外出要增加衣服,晚间睡觉要关好门窗,腹部盖上薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,因此对外部刺激特别敏感,并且最容易穿透弥散。普通人若晚上睡觉暴露腹部,很容易着凉感冒,何况是孕妇。

  

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  还有孕期的肚子肌肤撑开紧绷,变得较为敏感,加上腹部是与宝宝直接接触的地方,因此裤子的裤头不能过紧,应该选择较为宽松的裤子。裤头必须与肚皮温柔接触,不会有束缚或压迫之感,如果留下勒痕则表示过紧,就会阻碍胎儿的健康发育。

   :【3大穿着保暖技巧,预防孕妇冬季感冒】

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  2、脚部保暖

  脚部自古就有“人体第二心脏”之说。孕妇应避免受凉尤其是脚部,因为脚部穴位众多,对身体的保健十分重要。孕妇一定要保证足部保暖,可以泡脚改善,还能请家人帮忙热敷和按摩来防止抽筋。 鞋子的大小要稍稍宽松一些为宜,质地也以保暖又吸汗的全棉为最好。

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  3、头部保暖

  孕:【3大穿着保暖技巧,预防孕妇冬季感冒】妇头部吹风受凉时,有可能引起脑内循环紊乱,颅内压增高,导致头部胀痛。而且孕期由于体内激素影响,本身就容易倦怠、头晕。所以,秋冬季节一定要保护好头部,不要让头部吹冷风,出门时最好戴上帽子,可以是棒球帽、线帽,不仅中午可以遮阳,还能避免吹风受凉。

  帽子应该选择柔软舒适,薄厚适宜,通风透气的。乐孕孕妇保暖防风针织帽面料安全、实用百搭,一般出门哪怕穿个卫衣羽绒服都能搭到一起,属于比较日常的。