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沧州代孕妈妈:涨姿势:孕妇能吃樱桃吗?吃樱

来源:http://www.camlly.cn  日期:2019-04-29

  现在正是樱桃上市的季节,酸酸甜甜的樱桃不仅好看更好吃,吃法更是多种多样,既可以生食,也可作为其他菜肴食品的点缀,令人无法不爱啊。

  

  但是,处于孕期的妈咪能吃樱桃吗?答案是:能吃!

  而且孕妈咪食用樱桃还有不少好处——

  1、增强体质,预防贫血

  樱桃含铁量较高,而铁是和成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成以及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切的关系。孕妈经常食用樱桃不仅可以补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,还可以防治缺铁性贫血,增强体质,健脑益智。

  2、美容养颜

  樱桃含维生素A、胡萝卜素、维生素C,常食可以提高机体免疫力,还能养颜驻容、使皮肤红润嫩白、去皱消斑。

  

  3、平衡营养

  孕妈妈容易出现因食欲不振、偏食等造成的营养不良症状,樱桃含有多种维生素和矿物质,可以弥补孕妈妈所缺的多种营养、增强体质的作用。

  孕妇吃樱桃要注意什么:

  1.樱桃虽然营养价值高,但孕妇也要注意,不能多吃,否则会增加胃肠的额外负担。

  2.樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。

  3.选樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

  4.樱桃不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

  5.肾病患者慎吃:樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个沧州代孕妈妈:涨姿势:孕妇能吃樱桃吗?吃樱小数字。肾病患者如果肾脏调沧州代孕妈妈:涨姿势:孕妇能吃樱桃吗?吃樱节水分和电解质的功能丧失,吃樱桃可能导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。


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