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青柠健康:代孕遇到便秘问题很头大这4方法你试

来源:http://www.camlly.cn  日期:2019-08-24

孕期因为身体的改变会引发很多健康方面的问题,比如便秘就是孕期准妈妈们频发的一个问题。孕期便秘助孕排卵和一般的便秘问题不一样,因为孕期便秘久久不治的话很可能影响到肚子里的宝宝,严重还广西哪里可以捐精会导致早产流产等问题。

孕期便秘是如何引起的你知道吗

子宫增大压迫肠道蠕动:随着怀孕时间慢慢增长,子宫会越来越大逐渐压迫到肠胃。在被子宫的压迫下肠胃的蠕动就会动力不足,容易引发便秘困扰。在西安有代孕机构吗p>

激素分泌过多:怀孕时我们的身体内会分泌很多的孕激素和黄体酮,而孕激素和黄体酮都会影响到胃酸的分泌,胃酸不足就会出现消化不良,引发便秘。

如何改善:

多喝水多运动:孕期不要每天都窝在家里,非常不利于食物消化,适当的饭后半小时后出去走走散步。每天保证充分的饮水,保证口腔湿润,既能预防口臭还能改善便秘。

多吃粗粮水果:孕妇便秘不要盲目的吃香蕉,生香蕉对于便秘没有任何帮助,反而会加重便秘。孕期可以吃山楂,芦笋,芹菜之类的蔬菜水果,既能补充吃叶酸能让怀孕吗捐精时如何高潮营养还能改善便秘。

经常活动身体:孕期在家里不要一直保持一个姿势,长时间的坐在沙发上或者躺在床上,容易引发便秘问题。如厕排便时间不要过长,容易引发痔疮。

除此之外,如果便秘问题如果还是比较严重的话可能就要借助药物了,在这里青柠健康不是很提倡孕期吃便秘类药物,因为很可能会对宝宝产生影响。


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